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Santé
Tous les sujets santé pour les surdoués / zèbres / Haut Potentiel Émotionnel (HPE) / ... Voir la suite
Gérer son stress
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Gérer son stress
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Juste regarder des vidéos d’animaux trop mignon réduirait notre stress
https://m.youtube.com/watch?v=wRXfdCZ60ag -
@geapix : ça fonctionne bien avec moi, en tout cas ! 😃
Et rien qu’une image aussi ! 🌈 -
@foolish_little_bird 😂 Il a aussi été montré que l’humour, le simple fait de rire diminue le stress !
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@geapix : encore une petite pour la route, alors ! 🙃
Argh, entre un border collie et un chat norvégien, mon coeur balance… 😍 -
@foolish_little_bird entre border et norvégien ? L’un n’empêche pas l’autre ! Les deux sont sportifs et joueurs! Ils ne peuvent que bien s’entendre ! Je dois quand même avouer que je préfère les chiens et chats sans race. Les bons gros bâtards. Il y en a bien trop qui surpeuples la SPA 😭 Ils ont généralement moins de problème de santé, une plus longue espérence de vie et leurs frais d’adoption bien moins important.
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La sylvothérapie, une médecine naturelle verte pour booster son énergie !
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Pour ma part, j’ai mis en place une méthode, après avoir vécu comme pour la plupart d’entre nous des années abominables de stress chronique, qui peut s’apparenter à la méthode Coué, ou PNL dans une moindre mesure.
J’ai pris le partie il y a un peu plus de 3 ans de considérer que “je m’en fous”. Au delà de l’aspect légèreté que cette expression / attitude peut renvoyer, cela consiste à faire la différence entre problèmes et impondérables.
Un problème peut être régler, je suis en mesure de le gérer donc le stress n’a pas de raison d’être, il suffit simplement que je m’y mette.
Un impondérable est une chose contre laquelle je ne peux rien, donc je n’ai pas besoin de m’en préoccuper, et le stress n’a rien à y faire non plus.
A cet effet, je me suis coupé de toutes les informations télévisées qui ne sont, à mon sens, qu’une litanie d’impondérables, et donc une source de situations très anxiogènes.
Arnaud, Zennnnnn.
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Tu n’as donc plus besoin de t’accrocher à ton slip 😂
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