Hello
J’ajoute mon expérience !
Lorsque mon diagnostic est tombé, j’ai moi aussi voulu comprendre de longues heures sur le net , YouTube et autres. Je n’ai lu qu’un seul livre que j’ai acheté pour le faire lire à mes proches afin qu’ils me comprennent plus : Rayures et Ratures.
Il est simple, rapide et ludique. Les autres me semblaient trop longs à lire, trop complexes non pas parce que particulièrement difficiles mais tant il se passait des trucs dans ma tête.
Petit à petit, j’ai réussi à identifier toutes mes parades, et à me recentrer sur moi-même. J’avais l’impression de revenir de loin de plus savoir qui j’étais, ce que j’aimais. Je me suis donc reconnectée à mes souvenirs de petite fille. Qu’est ce qui me faisait vibrer à l’époque ? J’ai par exemple repris l’équitation.
J’ai ensuite fait quelques séances de PBA pour m’aider à cicatriser des blessures. Tout en continuant à écouter les podcasts de Raymonde Hazande, Christine Mortamais et une Psy à la maison.
J’ai la chance d’avoir un ami rayé donc je l’ai observé, utilisé comme miroir aussi. Et lorsque je me suis inscrite ici ce n’était donc plus pour comprendre qui j’étais, mais dans le but de rencontrer des personnes avec qui je pourrais avoir des conversations plus profondes, plus authentiques.
Il faut toujours garder à l’esprit qu’être Zèbre, ce sont des particularités en mutation constante ! Ta vie, tes expériences les forgent constamment positivement comme négativement.
Je l’ai découvert il y a maintenant 4 ans. Il faut l’intégrer à son rythme.
Je te souhaite une belle découverte ou plutôt une belle renaissance à qui tu es vraiment 😊