Entraide guérison violences psychologiques

  • Entraide guĂ©rison violences psychologiques

    Publié par Unknown Member le 7 août 2019 at 10 h 14 min

    Bonjour,

    Je souhaite crĂ©er un espace pour s’entraider entre personnes qui ont connu des violences psychologiques et qui souhaitent en guĂ©rir.

    Donc :
    – si tu as fait l’expĂ©rience de violences psychologiques (dans la famille ou en couple; ou avec PN)
    – si tu es dans une dĂ©marche active pour en guĂ©rir, afin de pouvoir profiter plus de la vie
    – si tu as une nature bienveillante et aime les Ă©changes mutuellement bĂ©nĂ©fiques,
    Alors, cet espace est pour toi. N’hĂ©site pas Ă  envoyer un message sur ce forum, ou par MP.

    Nous pourrons crĂ©er un groupe (sur ce forum et/ou par mails) pour Ă©changer nos mĂ©thodes, nos expĂ©riences, etc…
    Il est dit qu’en parler et recevoir du soutien auprès de personnes de confiance est un facteur qui aide pour la guĂ©rison.

     

    Dans mon cas, j’ai changĂ© mon cadre de vie il y’a plus d’un an pour me dĂ©dier Ă  quelque chose qui me passionne.
    Mais la violence psychologique que j’avais reçue dans l’enfance et que j’avais reniĂ©e/enterrĂ©e a commencĂ© Ă  faire surface avec des douleurs/boules au ventre.

    RĂ©cemment, j’ai trouvĂ© qqs outils qui semblent faire bouger des trucs (dans le bon sens) dans mon ventre; mais je sens que la guĂ©rison va probablement prendre plusieurs mois, d’oĂą mon souhait de trouver des compagnons de voyages 🙂

    Merci pour ton attention,
    Bonne journée,

    zappeur a rĂ©pondu 5 years, 5 months ago 5 Membres · 16 RĂ©ponses
  • 16 RĂ©ponses
  • nolls

    Member
    7 août 2019 at 19 h 11 min

    Bonjour,

    J’approuve absolument la dĂ©marche.

    Je vois une difficulté, pouvoir en parler.

    MĂŞme pour des souffrances pour les quelques j’ai des difficultĂ©s en apprĂ©hender la gravitĂ©.

    J’adhère…

  • nolls

    Member
    7 août 2019 at 23 h 10 min

    @comete2
    Il est des souffrances d’enfance que j’ai pensĂ©es ou voulu penser comme “normales”.
    Des violences subies qui me semblaient Ă  l’Ă©poque comme Ă  la fois injustes car disproportionnĂ©es et mĂ©ritĂ©es car je m’imaginais plus ou moins fautif. Du moins, on me mettait en position de coupable. Aujourd’hui cela me semble absolument anormal. J’ai appris il y a peu de temps que l’institut, plus exactement, un ou des personnels de l’institut qui m’a hĂ©bergĂ© dès l’âge de 7 ans, furent condamnĂ©s pour des faits gravissimes. Cet institut Ă©tait sensĂ© accueillir et aider, entre autres, des enfants surdouĂ©s ou en dĂ©calage scolaire. J’Ă©cris aujourd’hui ici en raison de ce qui m’a Ă©tĂ© rĂ©vĂ©lĂ© presque par hasard quelques jours avant ma venue sur ce blog. Je l’ai appris, bouleversĂ©, lorsque ma psychologue voulant chercher quelques informations sur mon parcours est tombĂ©e sur la coupure de presse en question.  Je la consultais en raison de mes difficultĂ©s grandissantes avec le temps.
    Si d’autres membres ont connu un parcours similaire qu’ils prennent contact avec moi par message privĂ©. Peut-ĂŞtre que certains ou certaines d’entre eux sont issus.es du mĂŞme institut. Je tiens Ă  prĂ©ciser que tout n’y Ă©tait pas noir. Mon dĂ©calage scolaire Ă©tĂ© tel qu’il est possible que ce passage m’ait aidĂ© Ă  prendre conscience que je n’Ă©tais pas comme tous les enfants. Mais mon retour Ă  une scolaritĂ© “normale” fut bien chaotique car nous Ă©tions scolarisĂ©s diffĂ©remment, très peu d’effectifs par classe, libre participation, jeux d’Ă©checs en cours… etc.
    Il y a très longtemps dĂ©jĂ …
    Si vous vous reconnaissez je vous en remercie,  contactez moi…

  • Unknown Member

    Member
    8 août 2019 at 9 h 33 min

    Merci Nolls pour ta rĂ©ponse. C’est chouette de voir quelqu’un qui est partant pour cette dĂ©marche de guĂ©rison.

    Oui, je suis bien d’accord, une des difficultĂ©s est la confusion dans laquelle on est, le dĂ©ni, culpabilitĂ© qui n’a pas lieu d’ĂŞtre, …

    Pour échanger, je propose par MP; ou si des personnes sont partantes, je peux créer une mailing liste et on peut échanger par mails à plusieurs (dites moi si vous êtes partants par MP).

    Bonne journée,

  • nolls

    Member
    10 août 2019 at 10 h 49 min

    Bonjour Comète

    Ma rĂ©ponse est tardive, J’ai du mal à  gĂ©rer mon temps.

    La normalitĂ© est une notion floue par essence. Je ne connais pas l’ampleur de l’influence de mon vĂ©cu sur le prĂ©sent. Je sais seulement que je sors parfois sensiblement de la normalitĂ© (entreprise, vie familiale , amis . …).

    L’idĂ©e de guĂ©rison Ă  ce niveau m’est Ă©trangère . Seul compte pour moi le ratio moments heureux / moments indĂ©sirables .

    Je tente toujours de diffĂ©rencier croyances et connaissances, cela m’est d’un grand secours.

    Je vous souhaite une belle journée et un très bon week-end.

  • Unknown Member

    Member
    10 août 2019 at 11 h 29 min

    Bonjour comete2.

    Très intĂ©ressant ta dĂ©marche. Étant passionnĂ© par la psycho depuis de nombreuses annĂ©es, je pense que l’on pourra avoir des Ă©changes intĂ©ressant Ă  ce sujet. PN, estime de soit, pensĂ©s auto-critique, pb d’empathie, hyper sensibilitĂ©, etc…

  • Unknown Member

    Member
    10 août 2019 at 19 h 41 min

    Bonjour Nolls,

    Oui, bien d’accord avec toi : avec la confusion qu’on a reçue, c’est dur de s’y retrouver, et de savoir ce qu’est la normalité

    Ce qui m’a pas mal aidĂ© c’est des vidĂ©os youtube oĂą y’a des exemples d’Ă©ducation Ă©panouissante : par exemple, y’a des vidĂ©os sur les 4 types of parenting (dont 1 totalement Ă©panouissant VS 3 qui sont bofs); ou Ă©couter tĂ©moignage de personnes ayant eu une enfance heureuse et Ă©panouissante Ă©motionnellement.

    Pour augmenter le ratio moment heureux VS indésirables, est-ce que tu as des méthodes ou démarche particulière?

    Bonne journée,

     

    P.S. : je t’ai aussi rĂ©pondu par MP

  • Unknown Member

    Member
    10 août 2019 at 19 h 47 min

    Bonjour Magneto!

    Merci pour ton message enthousiaste! C’est chouette Ă  lire! Je sens aussi des Ă©changes intĂ©ressants qui se profilent Ă  l’horizon 🙂

    Est-ce que tu as eu un outil ou démarche en particulier qui a été bien utile pour guérir/renforcer le monde intérieur?

    Belle journée,

  • Unknown Member

    Member
    10 août 2019 at 21 h 05 min

    Bonjour Comète2.

    Je pense qu’avant de donner des recettes de cuisines qui marche pour traiter un problème, il faut faire un diagnostique pour savoir de quoi on souffre. Certaine thĂ©rapie sont adaptĂ© Ă  certain problème et pas Ă  d’autre. Par exemple le faux self des HP peux s’expliquer par la logique et des besoins de survie enfant pour ĂŞtre acceptĂ© par un groupe. Il suffit de discuter, comprendre analyser, pour changer… Par contre quant une personne Ă  des problèmes d’estime de soit, avec des pensĂ©es haineuses de haine de soit, des critiques internes de dĂ©valorisation, va pas falloir discuter avec ca, ce critique intĂ©rieur, va falloir passer en mode combat et ĂŞtre un tueur de critiques intĂ©rieur, puisque c’est aussi savoir combattre les critiques haineuses des PN… Si tu discute avec un critique c’est sans fin… Donc attention aux annĂ©es qui passe Ă  faire du baratin chez un psy…

    Avant toutes choses il faut faire un diagnostique pour savoir de quoi on souffre. Et après alors trouver des solutions.

    Par contre je peux dire que la psychanalyse ne marche pas et que c’est une perte de temps et d’argent dans toutes les pathologies…

  • Unknown Member

    Member
    11 août 2019 at 20 h 13 min

    Merci Magneto pour cette réponse pleine de bon sens et ton explication sur les différents cas.

    Je te réponds MP.

  • Unknown Member

    Member
    16 août 2019 at 15 h 39 min

    Bonjour,

    Grâce Ă  une connaissance qui est psychologue, j’ai trouvĂ© 2 magnifiques ressources, 2 articles courts mais très puissants que je conseille de tout coeur Ă  toute personne ayant C-PTSD (ce qui arrive en cas de violence psychologique ou autre prolongĂ©e):

    https://www.goodtherapy.org/blog/healing-complex-trauma-part-i-path-to-self-awareness-0119164
    https://www.goodtherapy.org/blog/healing-complex-trauma-part-ii-path-to-integration-0126164

    Bonne journée

Page 1 of 2

Connectez-vous pour répondre.