Perfectionnisme envahissant

  • Perfectionnisme envahissant

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    clema

    Membre
    23 avril 2021 à 12 h 22 min

    Bonjour tout le monde 👋

    Un côté de ma personnalité que je trouve difficile à gérer (dans presque tous les aspects de ma vie) est le perfectionnisme. J’ai commencé un gros travail dessus l’an dernier mais j’ai l’impression que, quoi que je fasse, je n’arriverai pas à m’en défaire totalement.

    Avez-vous trouvé des astuces/techniques pour adopter un peu de souplesse quant à vos exigences (par rapport aux autres et à vous-même) ?

    Si oui, ça m’intéresserait grandement d’en discuter !

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    sylvie7

    Membre
    23 avril 2021 à 22 h 32 min

    Et bien j’appelle ça ” ma parfaite imperfection”, quand je fais quelque chose que ce soit un tableau, une chanson, un ouvrage en bricolage, maçonnerie ou autre je laisse volontairement une imperfection, un défaut, une fausse note, une brique de travers et cætera et je l’appelle ma parfaite imperfection. Il n’y a que dans le travail où je reste perfectionniste mais là il vaut mieux sinon …☠️

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    clema

    Membre
    23 avril 2021 à 22 h 52 min

    Merci Sylvie, ça m’apporte déjà un début de réponse ! 👏

    J’aime ce concept de “parfaite imperfection”, je peux te l’emprunter ou tu as déjà fait breveter l’expression ? 😉

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    sylvie7

    Membre
    23 avril 2021 à 22 h 58 min

    Ho la vache j’ai encore oublié de déposer ce pu… de brevet… arghhh je vais encore me faire copykatter 😱😱😱 naaaannnn je te la prête mais tu me la rendras… hein? Ou alors tu me prêteras ton idée si tu en trouves une mieux😁😁😁 on fera un troc d’idées 👍

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    clema

    Membre
    23 avril 2021 à 23 h 01 min

    Si tu demandes gentiment, je veux bien te la rendre après 😂 Je vais voir si je trouve quelque chose à t’échanger en retour !

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    sylvie7

    Membre
    23 avril 2021 à 23 h 08 min

    Ok top là

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    norbert

    Membre
    26 avril 2021 à 15 h 40 min

    @clema

    bonjour

    Je pense que c’est bien d’être perfectionniste et qu’il faut le faire mais qu’il y a un danger; la perte de temps.

    s’observer pour savoir si on le fait comme un rituel ou dans un but précis.

    Est ce qu’il y a une bonne raison de dépenser plus d’énergie ou est ce uniquement pour se rassurer.: “PER(e)”fection’

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    paradox

    Membre
    27 avril 2021 à 1 h 42 min

    Pour moi, ça dépend de ce que je fais. Mais j’ai appris bien tôt que le mieux est l’ennemi du bien. Je ne chipote plus que pour le plaisir (écrits, musique. Mais bon, quand ça prend trop de temps…) . J’ai arrêté de chipoter pour tout en comprenant les “ça suffit bien comme ça”, “ça marche, c’est bon”, “nan mais là c’est solide, tu vas pas finir ta boite de vis”, etc.

    L’envie de bien faire demeure mais c’est plus un TOC, faut s’entraîner à se dire stop quand ce n’est pas utile. Ce n’est pas en essayant de se débarrasser d’une habitude qu’on s’en débarrasse, c’est en en chopant une nouvelle.

    Ça t’aide ? @clema

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    clema

    Membre
    1 mai 2021 à 10 h 53 min

    @paradox

    Qu’est-ce qui t’a permis de faire la bascule ? Je suis également persuadée que le mieux est l’ennemi du bien mais je retombe souvent dans le même travers de vouloir “bien faire”, tout en sachant que ce n’est pas possible de continuer comme ça…

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    geapix

    Membre
    1 mai 2021 à 14 h 45 min

    J’ai le même problème. C’est tellement réconfortant quand tout est bien à sa place, que tout soit optimisé.

    Si tu veux mon point de vu : il faut apprendre à s’en foutre, à accepter que nous somme de simple humains imparfaits, qu’il est impossible alors d’atteindre la perfection.

    Je pense qu’il faut le voir comme une force à maîtriser, un bon objectif à viser tout en sachant pertinemment inatteignable. Ainsi on fait de notre mieux. C’est ce qui compte après tout.

    Courage bro

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