Méditation

  • Méditation

    Publié par Membre Inconnu le 10 septembre 2021 à 9 h 58 min

    Pratiquez-vous la méditation ?

    Si oui laquelle ?

    Pleine conscience / autre ?

    Selon vous, quels sont ses réels atouts santé ?

    La réduction de la vitesse du raccourcissement des télomères est-elle pour vous un “fait scientifique” ?

    Plus d’énergie après une séance ?

    Et autres bénéfices par forcément “quantifiables scientifiquement” mais que vous ressentez vraiment ?

    La pratiquez-vous plusieurs fois par jour ou occasionnellement ?

    Bien à tous

    Membre Inconnu a répondu il y a 8 mois 3 Membres · 5 Réponses
  • 5 Réponses
  • lutindesbois2

    Membre
    10 septembre 2021 à 12 h 26 min

    On peut méditer presque a chaque instant? Connexion presque permanente?

    (il faut enlever les points d’intérogation dans ce que je viens d’écrire)

    Méditer en marchant, en faisant du vélo, en faisant la vaisselle, en se branlant…😆

  • Membre Inconnu

    Membre
    10 septembre 2021 à 12 h 31 min

    Donc voilà, il y a un juste un truc un peu branlant dans ce que tu dis 🤣

    Sinon entièrement d’accord et c’est bien à ce genre de commentaire auquel je m’attendais pour faire évoluer le sujet, donc merci !

    ( et bonne branlette 🤣 )

  • lutindesbois2

    Membre
    10 septembre 2021 à 12 h 37 min

    Mdr 😘

  • Membre Inconnu

    Membre
    7 octobre 2023 à 1 h 37 min

    Lorsque je n’arrive pas à dormir je mets cette musique en fond pour le relaxer : https://youtu.be/q6eUzk0Gr5U?si=8BGH1wTMgg5pdimO<div&gt;

    En fermant les yeux et en respirant lentement, ça apaise mon esprit. Ce n’est pas de la méditation mais juste de la relaxation avec un peu de sophrologie. Mais malgré cela parfois le sommeil arrive très tard, et juste avant de m’endormir parfois j’ai l’impression que l’esprit se dissocie lentement de mon corps, mais ça ne dure pas plus de 15 secondes . Mais je ne sais pas À quoi c’est dû et ça m’est arrivé quelques fois… Étrange mais relaxant.

    </div>

  • Membre Inconnu

    Membre
    25 octobre 2023 à 8 h 29 min

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