[lutindesbois2]

On peut méditer presque a chaque instant? Connexion presque permanente?

(il faut enlever les points d’intérogation dans ce que je viens d’écrire)

Méditer en marchant, en faisant du vélo, en faisant la vaisselle, en se branlant…😆

[Membre Inconnu]

Donc voilà, il y a un juste un truc un peu branlant dans ce que tu dis 🤣

Sinon entièrement d’accord et c’est bien à ce genre de commentaire auquel je m’attendais pour faire évoluer le sujet, donc merci !

( et bonne branlette 🤣 )

[lutindesbois2]

Mdr 😘

[Membre Inconnu]

Lorsque je n’arrive pas à dormir je mets cette musique en fond pour le relaxer : https://youtu.be/q6eUzk0Gr5U?si=8BGH1wTMgg5pdimO<div&gt;

En fermant les yeux et en respirant lentement, ça apaise mon esprit. Ce n’est pas de la méditation mais juste de la relaxation avec un peu de sophrologie. Mais malgré cela parfois le sommeil arrive très tard, et juste avant de m’endormir parfois j’ai l’impression que l’esprit se dissocie lentement de mon corps, mais ça ne dure pas plus de 15 secondes . Mais je ne sais pas À quoi c’est dû et ça m’est arrivé quelques fois… Étrange mais relaxant.

</div>

[Membre Inconnu]

https://youtu.be/E7XjV88vmr8?si=e_ucaHn3aqYVLzJi