[absolu]

Comment êtes vous parvenu à cette prise de recul? L’expérience que vous décrivez m’apparaît être un idéal à ce stade inaccessible pour moi. Je me retrouve constamment emporté par le quotidien et cette absurde croyance communément partagée d’une éternité fictive qui vous impose tout événement comme absolu

[guillaume1024]

Bonjour,

Vanessa67, pour l’ancrage, en général on conseille :

• activité physique, sport
• visualiser qu’on a des racines qui partent de notre corps (pieds) et s’enfoncent profondément dans la terre; …
• manger des choses riches, de la viande
• et aussi, vouloir sincèrement être ancré (je dis ça, car “flotter” peut être agréable aussi)

J’espère que cela peut être utile. Sinon par curiosité, comment t’es-tu reconnectée à ton corps?

De mon coté, j’ai une expérience un peu bizarre : je suis toujours plutôt bien ancré, mais en même temps, paradoxalement, c’est comme s’il y avait une fine couche de célophane entre mon corps et moi, comme si les sensations corporelles étaient incomplètes en intensité. Est-ce que quelqu’un à une expérience similaire?

Bonne journée

 

[Unknown Member]

De mon côté je pratique depuis plusieurs années un stage qui s’appelle Ephphata (“ouvre toi”) basé sur la pulsation rythmique. C’est un stage de 5 jours, dans une communauté chrétienne des monts du Lyonnais (nul besoin d’être chrétien pour y aller) qui fait pratiquer des exercices sur la pulsation ryhtmique permettant de lâcher le mental et de s’incarner dans son corps. Très très efficace, je reviens de mon 7ème stage en trois ans, cela a totalement changé ma vie! Si besoin d’infos je vous les donnerai volontiers!