Je réponds en ton message Nervoustech mais également à celui de snooki car son message m’a touché et j’ai trouvé la réponse apportée, et les questions, très justes.
Le peur de l’abandon et la phobie de l’engagement. C’est une impasse émotionnelle que je connais bien, pour y être encore confrontée aujourd’hui, et dans mon cas l’approcher par plus de force, “la lutte”, ou de résistance à ce qui est là présent ne m’a jamais amené nulle part.
Je me suis finalement résolue, bien que la tendance à la lutte et au combat soit toujours présente, à accepter la situation telle qu’elle est. Qu’elle est la situation ? Je suis seule. Est ce que ça me pose un problème ? Oui, j’aimerais être avec quelqu’un. Mais lorsque je suis avec quelqu’un qu’est ce qu’il se passe ? Je finis par le/la laisser tomber parce que j’ai peur qu’il/elle ne le fasse en premier. Donc ? Je reviens à l’origine, je suis seule. Mais je réalise à quel l’idée que je me fais d’être en couple ou de la solitude guide les émotions qui me traversent et continue de les orienter de manière positive ou négative.
L’idée que je me faisais des choses seulement, jamais les choses en elles même. Le seul moyen de se sortir de l’impasse de la peur, qu’il s’agisse de n’importe quelle peur, c’est pour moi de faire face à la situation, de revenir au présent au lieu de se tapir derrière des projections, des films que l’on fait de soi et des autres.
Je crois que, souvent, ce qui m’empêche de sortir de ces états de peur et d’angoisse, si je veux être honnête avec moi-même, c’est la complaisance que je ressens à me créer des réalités fantasmées, à inventer les scénarios qui pourraient potentiellement se réaliser (mais qui ne se réalisent jamais car la réalité et le monde mental sont complètement dissociés), et à développer ces scénarios jusqu’à ce qu’ils m’épuisent et que mon desespoir soit plus grand encore. J’aurais réfléchie à cette problématique de manière ludique mais je ne l’aurais en aucun cas résolue.
Pour la résoudre je dois la considérer pleinement. Et c’est là que je rejoins Snooki, j’ai peur d’être abandonné et j’ai peur de l’engagement, du coup je n’accorde ma confiance à personne, et je n’ai pas confiance en moi-même non plus. C’est le comportement que j’ai adopté par l’influence de ma peur qui est important, ma peur a pris le dessus et m’a fait me comporter de manière différente. Maintenant, au lieu de me concentrer sur ma peur, et les origines de ma peur (je ne peux pas changer le fait que j’ai été abandonné une fois, deux fois, ou plus ; lorsque je me suis engagé une première fois cela a été un échec…) je peux me concentrer sur ce qui est, et faire avec. Accepter et faire avec.
A partir de là il y aura toujours de nouveaux chemins qui apparaitront, de nouvelles solutions qui feront échos aux pensées qui tu auras eu juste avant, “rien ne se crée, tout se transforme”, notre pensée est continuellement en mouvement et nous aussi sans que nous n’ayons rien à faire, écouter simplement ce qui vient et le suivre.
J’espère avoir contribué à formuler une réponse.
Bonne suite à toi 😉