@NEBA cette phrase ” chacun va a son rythme” a du sens pour moi, parce que je pense, et je ne peux parler que de mon expérience et cheminement personnel, qu’en effet, il y a un “bon ” moment pour traiter et explorer “telle chose” .
J’avais et j’ai toujours beaucoup de “moyens de défense” mis en place depuis toute toute petite et j’ai fini par comprendre( en travail thérapeutique) qu’ils avaient une utilité et étaient même vitaux.
Au fur et à mesure de l’avancement dans le cheminement de soi-même,les barrières tombent , un peu comme un domino : il faut que la première soit tombée pour que la deuxième puisse tomber et ainsi de suite.
Il faut aussi,toujours à mes yeux et au vu du fait que j’ai fait plusieurs types de thérapies différentes avec différents psy, que la confiance et la sécurité soient établies avec le thérapeute et sa méthode. Et là aussi, il y a le “bon moment au bon endroit” 🙂
“Par exemple se protéger de quelque chose en le rejetant purement et
simplement sans offrir de l’empathie et de la compréhension pour
soutenir me semble courir à sa perte… Si cela vit en moi, comment
puis-je attendre de l’autre qu’il m’exprime empathie et compréhension
pour me soutenir quand il cherche à se protéger ?”
En ce qui me concerne, il a fallu que j’apprenne à “tempérer” mon empathie , à la “placer” au bon endroit au bon moment . Et ça passe par l’apprentissage de ce que j’appelle “le bon égoïsme” : si je ne prends pas soin de moi et donc suis plus en bon intégrité,accord,connexion avec moi-même, comment pourrais-je l’être avec d’autres ?
De ce fait, j’ai d’abord tenté l’éloignement physique du système familial mais la réalité c’est que c’est le travail de distance psychologique qui donne un résultat 🙂 et évidemment, c’est le plus long et le plus difficile .
Je pense donc que parfois , comme tu le dis “rejeter purement et simplement sans offrir de l’empathie” est un choix judicieux pour soi et donc pour ceux que l’on cotoye aussi 🙂 (je suis mère et donc me couper du système familial me permet de couper l’effet trans-générationnel de celui-ci aussi 🙂 )