[ganymede69]

@azerty_querty

Content d’apprendre que je ne suis pas le seul à avoir, par delà ce problème récent d’acouphène, des difficultés avec les sons. Mais lorsque tu dis “problème d’isolation des sons”, tu fais référence à l’hyperesthésie i.e. ici comme la faculté à absorber tous les sons (mais pas uniquement les sons, les odeurs, la luminosité, bref tous ce qui relève des sens) ? Car si c’est que tu entends pas cette expression, c’est pareil pour moi 😥 c’est épuisant ! et si en plus les acouphènes s’y ajoutent, on n’est pas sorti de l’auberge 😅 En y repensant, c’est pour ça que sur mon profil, je mets que je déteste la fumée de cigarette, car ça me TUE à ressentir si intensément les odeurs, au point que j’en devienne irrationnel au point d’en vouloir mon voisin de fumer à sa fenêtre, m’obligeant à fermer les portes et fenêtres chez moi (bien entendu, l’irrationalité ne nuit pas au relation humaine puisque je le garde pour moi, j’intériorise, et je m’énerve chez moi jusqu’à me calmer) 🤣

Après pour les acouphènes post-concert ou post-boite, on a tous connu ça il est vrai : une fois chez moi mais ça n’a duré que deux jours ! c’était il y a plus de 7 ans, au moment où j’ignorais encore le HPI je cherchais à faire comme tout le monde, et bien j’ai été gâté 😅

Ça fait moins d’un an que j’ai passé le test et que je sais que je suis HP…. et moins de 30 minutes que j’apprends que les deux sont peut-être liés.Ça fait moins d’un an que j’ai passé le test et que je sais que je suis HP…. et moins de 30 minutes que j’apprends que les deux sont peut-être liés.

Merci de confirmer ce soupçon et cette intuition sur la liaison des deux, j’ai eu ma première psychothérapie ce soir spécialisée dans la TCC, il est trop tôt pour savoir si ça va fonctionner mais il n’a pas exclu la liaison entre les deux, et notamment l’importance de l’anxiété dès lors que les HPI à force d’essayer de s’adapter à la société et à la norme se sent déchirés en deux, ce que je savais, mais chez moi cela a pris des proportions telles étant donné que j’étudie la NORME et ici le droit.

Bon et côté thérapie, désolée, rien à proposer, le seule truc qu’on m’a dit c’est qu’il n’y avait… rien à faire.

Je confirme ce que tu dis là, il m’a dit qu’il faut apprendre à vivre avec et s’habituer, ce qu’il convient n’est pas chose aisée pour les HPI dans la mesure où nous sommes hyper-cérébral, il m’a cependant donné un exercice à faire, celui que certains ont proposé dans le topic que voici : la Pleine-conscience 😯 ce n’est pas la première fois qu’on m’en parle, avec le YOGA et la Méditation en général, j’ai plusieurs fois essayé en 7 ans mais j’ai jamais réussi à me concentrer sur le moment présent. A chaque fois, mon Cerveau – alias la Haute-Autorité – reprend le contrôle et m’entraine ailleurs…

La seule fois que j’arrive à le “bluffer” c’est lorsque je me mets au lit : pour l’empêcher de penser à tout va, et afin de régler le problème que les HPI connaissent bien (moi depuis l’âge de 12-13 ans) à savoir l’endormissement : je mets un film que je connais pas cœur (réplique et image) et en 5 min je m’endors 😅 c’est quand même mieux qu’un somnifère 😝
Au mieux, demandons l’aide de Bruce LEE (j’espère que je ne me trompe pas de gars ^^)