[Membre Inconnu]

Bonsoir columbine,

Merci de me poser la question, je suis ravi d’échanger sur ce sujet, qui est pour moi central. Il est le noyau de l’existence. Il y a plusieurs portes pour accéder à ce qui se trouve au delà de l’ego. Pour ma part, j’ai trouvé un accès grâce à la méditation. En observant la respiration telle qu’elle est, on réalise rapidement que les pensées sont un obstacles à cet exercice. Il est difficile d’être à la fois conscient de sa propre respiration et penser en même temps. En effet, quand nous pensons, nous sommes complètement absorbés par elle, car nous y sommes identifiés. Elle est nous. Et c’est seulement après plusieurs minutes que nous nous “réveillons” et réalisons que nous étions “partis” dans nos pensées. Une fois ce constat fait, nous reprenons l’exercice. Être attentif à la respiration. Mais après quelques secondes nous voilà repartis dans nos pensées. La méditation demande beaucoup de patience et de préservance. Mais progressivement, les pensées sont moins envahissantes et avec le calme on commence à comprendre. La pensée est un processus compulsif par lequel on donne le sens de notre identité, le moi. Et à ce propos, je vous rejoint totalement sur la définition que vous en donnez. Mais porter notre attention sur le réel, à savoir sur la respiration, permet de nous arracher à notre pensée et à la considérer comme une construction mentale, une fiction de notre esprit. Dès lors, la pensée perd de son emprise sur nous car elle est n’est pas la réalité. Et où et comment se manifestent tous nos soucis ? Par la pensée. Tous les problèmes de l’existence, tous les conflits internes n’existent que grâce à la pensée, grâce à la mémoire. Nous pouvons résoudre ces conflits en travaillant sur l’avant plan, comme l’expliquait la dame dans la vidéo, comme le font aussi les psychologues. Mais en restant sur le plan des pensées, on se heurte à une difficulté. Comment résoudre un problème de la pensée en utilisant aussi la pensée comme seul outil ? Je ne sais pas si je suis clair… Lorsque nous pensons, il n’y a pas celui qui pense d’un côté, et la pensée de l’autre. Nous sommes notre pensée car nous y sommes identifiés. Nous ne pouvons donc pas résoudre un problème car nous sommes le problème. Voilà pourquoi je doute de cette voix. En méditant, les problèmes sont dissous. Ils disparaissent en même temps que disparaît le passé et le futur, qui n’existent nul part ailleurs que dans notre esprit. Seul existe l’instant présent, et dans cet instant, le conflit ne peut pas exister. J’espère que vous arrivez à me suivre. C’est difficile d’expliquer, et je ne sais pas trop où vous en êtes dans votre cheminement. N’hésitez à partager votre expérience, ça m’intéresse. Bonne nuit !