Répondre à: Savoir gérer ses émotions

  • sazousaf

    Membre
    17 mai 2021 à 8 h 38 min

    Je te remercie pour ta réponse . Me soucis voilà c’est être trop dans le contrôle .je veux me préparer au pire en explorant toute les possibilités possible pour que ça foire… là actuellement c’est le gros foutoir dans ma tête . C’est un séisme émotionnelle … le cœur et la raison s’emmêle… je me sens « agressée » j’en ai marre d’avoir peur de tout , peur d’être submergée..à chaque fois je me dis moi aussi que j’en ai trop reçu et que je suis blindé mais c’est une façade car ensuite ça me rattrape… je m’isole je ne supporte plus le moindre bruit , le moindre regard … le moindre contact physique … c’est épuisant … je me sens enchaînée ! C’est juste horrible