Compulsions Alimentaires

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    606f0f601062a bpthumb norbert mis à jour Il y a 1 semaine 6 Membres · 8 Messages
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    TiffRaQuoi

    Membre
    21 mars 2021 à 16 h 47 min

    Bonjour tout le monde!

    Je ne sais pas si un tel sujet a déjà été lancé, mais je me lance… Les compulsions alimentaires, est-ce que ça parle à certains d’entre vous ? Je trouve pour ma part que ce sont l’un des troubles qui montrent le plus à quel point le psychisme et le corporelle sont liés… Malheureusement ça fait pas mal de temps que je m’enlise dedans. Ma situation parallèle est très compliquée, cela va sans dire… Mais comme j’ai une sorte de méta-conscience d’a peu près tout ce que j’analyse, comme si mon inconscient remontait à la surface tout le temps, je me disais que ça n’était pas des TCA, sinon j’en aurais pas conscience . Pourtant au fond de moi je savais que je me racontais des bobards. Cette situation est un cercle vicieux, une fois que on plonge dedans autant dire qu’en sortir (et définitivement n’en parlons même pas), est plus que compliqué. J’ai beau avoir eu une grande volonté et avoir été réputée pour ma détermination dans ma vie, aujourd’hui je craque et je ne sais plus où donner de la tête.

    Voilà, si ça vous parle, je suis preneuse de toute expérience, conseils, enfin, tout ce qu’il vous passe par la tête. N’hésitez pas.

    Bien à vous

    Tiffany

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    Anonyme

    Membre
    21 mars 2021 à 21 h 11 min

    Salut Tifanny,

    J’avais écouté cette émission et j’ai trouvé que c’était pas mal. Je ne sais pas si ça répondra à tes attentes mais en résumé on a tendance à vouloir manger ce qu’on aime lorsque nous ressentons des émotions (positives ou négatives). Culpabiliser ne fait qu’amplifier le phénomène (cercle vicieux).

    https://youtu.be/WqRBVzEL5Vs

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    sylviesylvie

    Membre
    22 mars 2021 à 1 h 00 min
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    k1000

    Membre
    23 mars 2021 à 23 h 16 min

    Salut à toi ! @TiffRaQuoi

    J’ai connu les TCA et je pense pouvoir t’aider en te parlant de mon expériences 🙂 vient par message !

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    TiffRaQuoi

    Membre
    1 avril 2021 à 20 h 41 min

    Bonjour à tous et désolée pour le retard, je n’avais pas consulté les notifications… Anonyme et @Sylviesylvie merci pour la vidéo, je regarderai ça des que j’ai le temps… je stagne pas mal, c’est par période malheureusement… @K1000 pas de soucis pour en parler en privé 🙂

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    sylviesylvie

    Membre
    7 avril 2021 à 0 h 39 min

    @TiffRaQuoi salut, sur cette chaîne y a pas mal d’infos.

    https://youtu.be/cegaDPX1kow

    Puis je viens de découvrir l’EFT (emotional freedom technic) avec Jean-Michel Gurret que je trouve intéressant, c’est une technique qu’on peut faire avec un pro mais aussi soi-même.

    https://youtu.be/_jlyErWfLwk

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    Alister

    Membre
    7 avril 2021 à 1 h 40 min

    <div>C’est courant de compenser mal etre psychique par des substances dont la nourriture.
    </div><div>

    Le sucre ,alcool, drogue,sexe etc la dopamine généree etc.

    Le sucre industriel est une drogue vicieuse et séduit bien le cerveau comme les merdes qu’on nous vends qui donnent faim et c’est fait exprès pour générer leurs chiffres d’affaires.

    Tu dérégles le mécanisme cérébral de régulation de la faim ,de ses besoins …. complexe hypothalamo hypophysaire glucagon insuline glycogène etc….

    Tu veux t’en sortir c’est “simple” ,. Tu te sevre de tout alimentaires transformer et plus de sucre industriel , pour le bien étre cérébral , les fruits,miel, etc suffisent.

    Maintenant qu’est ce qui se passe quand tu prend un coca qui est fait avec 12 sucres ?

    Tu defonses littéralement ton cerveau et le rênd accro en l’habituant d’autant de carburant et toxique et tu ”y habitues….

    Et quand tu t’arrêtes, forcément t’auras des impulsions car ton cerveau est en manque…

    Idem en compensant mal étre psy par drogues et une autre addiction…

    Bon faut que j’aille dormir…

    </div>

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    norbert

    Membre
    7 avril 2021 à 21 h 40 min

    @Alister

    Tu veux t’en sortir c’est “simple” ,. Tu te sevre de tout alimentaires transformer et plus de sucre industriel , pour le bien étre cérébral , les fruits,miel, etc suffisent.
    Maintenant qu’est ce qui se passe quand tu prends un coca qui est fait avec 12 sucres ?

    Salut!

    Un coca, un mille feuille, un steack à l’américaine de 20 cm, j’en rêve!

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    mais juste une fois l’an, le reste: se gaver… de légumes

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