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Psychologie du zèbre
La psychologie du zèbre / surdoué / Haut Potentiel Émotionnel (HPE) / Haut Potentiel Intellectuel... Voir la suite
Témoignage d'une hypersensible en quête d'équilibre
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Témoignage d'une hypersensible en quête d'équilibre
Bonjour, j’écris ici ces quelques lignes comme exécutoire. Désolée si je suis longue.
Depuis l’enfance, je vis intensément, oscillant entre l’exaltation et le doute. Mon hypersensibilité colore chaque aspect de ma vie, des relations passionnées à un besoin constant de stimulation intellectuelle.
Mon mode de fonctionnement me vaut souvent le rejet, car je ne corresponds pas aux normes.
Le travail en groupe et les interactions sociales prolongées sont épuisants. Je m’épanouis dans le calme et la solitude.
Le stress est mon lot quotidien, même face aux opportunités, que je sabote souvent par peur de l’échec.
J’exige l’excellence de moi-même, au point de m’épuiser. L’insatisfaction et la rumination sont mon quotidien.
Je ne parle pas des nuits agitées quand je bloque sur quelque chose !
Les périodes de « flow » créatif sont euphorisantes, mais suivies de chutes de moral abruptes.
Bien que non misanthrope, je ressens souvent le besoin de m’isoler. J’aime pas dire bonjour parfois, je change de trottoir.
Je n’accepte pas les compliments des gens ou l’excès pour m’évaluer. J’entends mais je ne l’intègre pas.
Pourtant ma foi m’apporte un apaisement dans les moments difficiles et mon conjoint (opposé de moi) m’aide à canaliser mes excès avec patience. Cependant, il ne comprend pas toujours pourquoi je suis comme ça : ça le dépasse !
Je suis un traitement : SAFRALITE, MAGNÉSIUM, FLEURS DE BACH. On verra les résultats…
J’en ai marre de mon anxiété et de mes prises de tête. Si vous vous reconnaissez dans mon parcours, partagez vos expériences et vos solutions.
Merci de votre écoute. 🙏🏻
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4 Réponses
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Bonjour Marjorie_n,
J’ai vécu une bonne partie de mon existence de la façon dont tu l’as décrit. Les montagne russes, le besoin de calme pour me régénérer, voir du monde oui mais à dose comptée, de ces descentes qui font suite aux exaltations, etc, etc…
Mes pratiques de relaxations, de méditations ne m’ont pas vraiment aidé, même ma foi pouvait basculer cul par dessus tête du fait que je connaisse sa fonction pour moi.
Ce qui m’a vraiment permis d’avancer est la pratique martial (art martial) traditionnelle (budo) qu’ont été d’abord l’aikido Kobayashi (voie externe) puis et principalement l’aikishin taiso (voie interne) qui m’a permis de reprendre les commandes de ma vie. Bon c’est beaucoup de confrontation à soi-même, beaucoup de transpiration, de mise à l’épreuve de soi à soi. La Voie est exigeante, demande de l’engagement envers elle mais peu à peu les fruits se développement et surtout au final quand c’est dedans (intégré) c’est dedans.
Voilà mon témoignage.
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Bonjour
Oui je connais bien cela. Epuisant oui. Et l’addiction au flow créatif aussi, suivi de chuttes d »énergie.A vrai dire j’ai grandement j’en ai longtemps beaucoup souffert avant d’apprendre à amélioré ma situation en pratiquant la méditation et en corrigeant mon alimentation ( très important pour les hypersensibles ) et en rencontrant d’autres personnes comme moi.
J’ai choisi mon métier pour devenir totalement autonome et faire ce que j’aime.Pas toujours facile depuis mon déménagement de PARIS pour la campagne NORMANDE.
Je cherche encore mon réseau de gens sympa, ouverts d’esprit et ayant sensiblement les mêmes activités de prédilection :
– la pratique méditative, ( je suis maître enseignante reiki et je propose une formation longue pour celles et ceux qui veulement réellement comprendre comment ça marche ) cela consiste aussi à apprendre à gérer son stress, ses émotions, son relationnel…
– la permaculture
– le TAO ( énergétique chinoise)
– l’alimentation sans gluten, sans lactose, sans céséine, sans sucre rafiné, IG bas et low fodmap
– randonnées, à pied ou en VTTAlors si certains d’entre vous sont de NORMANDIE et souhaite échanger autour de ces sujets, je serais ravie d’organiser un quelque chose entre zèbres autour d’un de ces sujets….
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<div>@christelle61 </div>
Le reiki, comme d’autres pratiques, est une galaxie de pratiques, d’écoles, de tendance philosophiques, chacun revendiquant soit des avancées sur l’enseignement original, soit se revendiquant de la pureté originelle.
Plus les origines sont anciennes plus le buissonnement est vaste, chaque école jouant à son avantage.
Quelle boussole pour ne pas se faire balader dans ce monde clair-obscur ou se côtoie la déresponsabilisation, la magie, la tradition, le business, les amalgames et les thérapeutes qui enseignent le mieux ce qu’ils ont le plus à apprendre ?
Vaste labyrinthe où il est tout aussi facile de trouver des bouts de soi que de se perdre encore et encore.
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Sans compter les mises sous emprises, parce que naturellement ces pratiques attirent des êtres de manipulation, d’instrumentalisation.
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