Kit de survie du HP



  • Kit de survie du HP

    5b58dd68c4cfb bpthumb mendraf mis à jour Il y a 1 semaine, 6 jours 3 Membres · 6 Messages
  • 5f442e7ac5513 bpthumb

    Peter-Pan

    Membre
    14 novembre 2020 à 11 h 13 min

    Bonjour à tous,

    Face à la recrudescence de demandes de rendez-vous et bien consciente que tous ne peuvent pas se payer un séance, malgré mes demi-tarifs, j’ai décidé de mettre à disposition de chacun cette petite vidéo de cohérence cardiaque qui permet de retrouver rapidement la sérénité. 🌿

    C’est un exercice simple, que l’on pratiquer chez soi, au bureau, dans la rue, avant de dormir, et qui une fois mis en place dans son quotidien apporte un mieux-être et permet de gérer ses émotions (je pense au Hpe, les louloups essayez quand vous êtes en crise, ça permet de bien désamorcer le bousin, alias le mental ou la crise de nerf. 😆 ).

    Voici un petit article qui explique les bienfaits sur l’organisme de pratiquer la cohérence cardiaque chaque jour (c’est la copine de la méditation si vous voulez). : https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=la-coherence-cardiaque

    n’hésitez pas à vous balader sur Youtube, il y a plein de ressources disponibles pour travailler sur soi et se reprendre en main. 🙂

    Si ça ne vas toujours vraiment pas et que cela nécessite vraiment un rendez-vous, n’hésitez pas à m’envoyer un mp : je ferai mon possible pour vous proposer un rendez-vous rapidement et à prix réduit car je connais bien la situation actuelle et mon but est d’avantage de soulager plutôt que de m’enrichir.

    Spécialisée dans la gestion émotionnelle chez le haut potentiel, je mettrais à votre disposition mes connaissances en psychologie du zèbre, développement personnel (PNL, sonothérapie…) et Médecine chinoise pour vous apporter au mieux une réponse adéquate.

    Courage, vous êtes sur la voie de la guérison. 😉

    Bien à vous.

    Justine.

  • 87781a7dec4bff0a8739d758c4da4f6f?s=80&r=g&d=https%3A%2F%2Frencontre surdoue.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Frencontresurdoue

    mc1

    Membre
    14 novembre 2020 à 13 h 52 min

    Merci @Peter-Pan pour ce beau cadeau professionnel gratuit ! 🙂

    Dans l’ explication de passeport santé, il me semble que l’ inspire par le nez et l’ expire par la bouche est oublié, qu’ en penses tu?

    Bien que, pour moi, cela est “normal” , nous inspirons via un ” filtre” ( les poils du nez) et expirons en ” direct” afin d’ éviter d’ encrasser le filtre !

    @ tout le monde: passeport santé.com est un site de référence, recommandé par un de mes pharmaciens ! 😉

    A+, Marcel.

  • 5f442e7ac5513 bpthumb

    Peter-Pan

    Membre
    14 novembre 2020 à 15 h 32 min

    @mc1 Héhé, mais de rien jeune padawan.

    Haha tu m’as mis le doute du coup, mais après vérification, ils le disent, ouf ! 😉 Ils précisent même une respiration ventrale, ce qui est effectivement beaucoup plus efficace pour détendre les viscères (la médecine chinoise est dans la place ).

    Mais merci beaucoup à toi de le rappeler, car effectivement, ça marche bien mieux comme ça hein : 😆

    en adoptant une inspiration abdominale par le nez et en expirant par la bouche

  • 5b58dd68c4cfb bpthumb

    mendraf

    Membre
    14 novembre 2020 à 15 h 54 min

    oui j en est fait pas mal de tech de respiration, l échauffement en aikido étant pas mal basé sur le chi kong , jusqu’à arriver a transpiré assis en seisa juste par la respiration ! tout cela est vraiment bénéfique 😀

  • 5f442e7ac5513 bpthumb

    Peter-Pan

    Membre
    14 novembre 2020 à 20 h 05 min

    @mendraf Ha oui, en art martial quand en chi gong, faire circuler le chi, la force vital, c’est important. 😉

  • 5b58dd68c4cfb bpthumb

    mendraf

    Membre
    14 novembre 2020 à 20 h 33 min

    @Peter-Pan même si j ai un peux de mal avec les notion de chi, énergie et autres, il est claire que de caler sa respiration a en effet .par ex si je veux fendre une buche et bien si j émais le kiai donc le souffle c est bien plus efficace 😉


Affichage des publications 1 - 6 de 6

Connectez-vous pour répondre.

Article Original
0 de 0 messages Juin 2018
Maintenant

New Report

Close