[damdam]

Je suis content qu’il existe un topic là-dessus, car ça prend beaucoup trop de place dans ma vie, si bien que je ne sais même plus si on peut encore appeler ça du perfectionnisme. En gros, il faut toujours que tout soit parfait, qu’il s’agisse de mes activités, mon entourage ou, plus bêtement, ma journée. Si bien que je n’arrive même plus à accepter le moindre petit défaut. Il me suffit d’une petite contrariété pour que mon monde s’effondre. J’aimerais tellement m’en débarrasser, parce que cela me fait beaucoup de mal et fait souffrir mon entourage qui se sent dévalorisé car pas “à la hauteur”. Bref, si vous avez vécu la même chose et en êtes sortis, je serais intéressé d’avoir des petits conseils 🙂