Forum Adulte Surdoué 🦓 Zèbre 🦓 Haut Potentiel (HP, HPI, HPE)

1er réseau social / forum pour Zèbre / Surdoué / HP (Haut Potentiel)

10.000 adultes surdoués participent déjà au forum zèbre !
Haut Potentiel Émotionnel HPE / Haut Potentiel Intellectuel HPI / THQI / Zèbre / Atypique / Neuroatypique / Hypersensible...

🔵 JE M'INSCRIS SUR LE FORUM POUR ADULTE SURDOUÉ 🔵

  • Prise de conscience tardive ?

     bibou88 mis Ă  jour Il y a 1 mois, 3 semaines 3 Membres · 3 Articles
  • nihilistik

    Membre
    5 octobre 2021 Ă  23 h 39 min

    Bonsoir Ă  tou.te.s,

    VoilĂ , j’ai 31 ans, lyonnais, et ma vie c’est ça : j’analyse tout trop rapidement environnement comme personnes, j’ai l’impression de connaĂ®tre les gens avant de leur parler et me trompe rarement, de les sentir Ă  distance quand je vois une photo d’elles/eux sans les avoir encore rencontrĂ©.e.s, je me dĂ©brouille très bien rapidement dans ce que j’entreprends mais abandonne vite face au travail que cela va me demander pour ĂŞtre douĂ© dans ce domaine, je suis une Ă©ponge face aux Ă©motions des autres et ressens Ă  leur place ce qu’ils vivent dans des interactions qui ne me concernent pas forcement (spĂ©cifiquement quand des personnes sont gĂŞnĂ©es par d’autres, que les gens ne font pas attention aux autres, qu’une querelle/engueulade prend place, la violence contenue ou non des gens me transperce), j’anticipe tout, tout le temps, je suis très Ă  l’aise dans les rapports sociaux mais cela me demande une Ă©nergie consĂ©quente donc ai besoin de grands temps de calme ensuite. J’ai entamĂ© une thĂ©rapie il y’a 7 mois, Ă  raison de 1 Ă  2 sĂ©ance par mois, qui avance vite (ma thĂ©rapeute m’a dit que j’avais abattu 3 ans de travail en 6 mois) mais c’est tellement intense. Hier ma psychologue m’a annoncĂ© que je cochais toutes les cases de l’HPI/HPE. Je m’en doutais un peu et mes ami.e.s proches m’en parlent de temps en temps mais je ne sais pas bien quoi faire de cette information surtout en la dĂ©couvrant si tard (après je sais qu’il n’est jamais trop tard)… J’ai un diplĂ´me dans le paramĂ©dical dont je ne me sers pas car perfectionniste et ayant un espèce de syndrome de l’imposteur, je n’ai pas exercĂ© depuis longtemps et ai complètement perdu confiance en moi, ça fait 4 ans que je ne travaille pas. Je vous passe l’historique de ma thĂ©rapie mais j’ai un bon nombre de bagages Ă©motionnels et de traumas familiaux Ă  gĂ©rer et ma psy m’a dĂ©conseillĂ© pour le moment de reprendre du travail tant que je n’aurais pas encore avancĂ© un peu. Je suis en plein questionnement identitaire et ça gĂ©nère beaucoup d’angoisses chez moi. Quelles solutions ou quels conseils me donneriez-vous pour me relancer dans une activitĂ© ?

    Belle soirée à vous !

  • ZzZ

    Membre
    7 octobre 2021 Ă  23 h 18 min

    Salut!

    Je me suis crĂ©Ă©e un compte pour te rĂ©pondre car je ne connais que trop bien ce que tu es en train de vivre. DĂ©jĂ  je voudrais te dire bravo pour ta thĂ©rapie, c’est super d’avoir entamĂ© cette dĂ©marche et encore mieux si tu sens qu’elle porte ses fruits! Ensuite, pour ce qui est de “quoi faire” de l’information de ta potentielle douance (lol), je peux te donner le conseil suivant: accroche toi Ă  toutes les clĂ©s que cela peut t’offrir mais fais attention que cela ne te crĂ©e pas de plus de problème que tu n’en as dĂ©jĂ ; c’est Ă  dire que quand tu lis les ressources sur la douance… prends ce qui peut aider ta situation actuelle sans te noyer dans toutes les autres hypothèses de problèmes envisagĂ©es qui ne te concernent en fait pas. Pour te donner un exemple, je n’ai pas Ă©tĂ© diagnostiquĂ©e mais j’ai lu BEAUCOUP de choses sur la question; au dĂ©but je me sentais illĂ©gitime et puis au bout d’un moment j’ai rĂ©alisĂ© que dans les faits je m’en moquais d’ĂŞtre classifiĂ©e de surdouĂ©e ou non, j’Ă©tais simplement très reconnaissante d’avoir trouvĂ© des lectures qui adressaient des solutions Ă  mes problèmes du quotidien (crise existentielle et identitaire…). Pour ce qui est de reprendre une activitĂ©, je pense que tu es la personne la plus au fait pour te savoir prĂŞt ou non; et si tu hĂ©sites tu peux peut ĂŞtre envisager une activitĂ© avec certaines responsabilitĂ©s sans que cela ne soit un “vrai travail” non plus comme t’investir dans une association, je trouve que c’est un bon juste milieu si tu ressens cette envie d’aller de l’avant. Finalement, quant Ă  ton âge, ce n’est pas grave du tout; tu as peut ĂŞtre l’impression d’avoir vĂ©cu une sorte de “demi-mensonge” mais tu rĂ©aliseras en temps et en heure que la nouvelle est arrivĂ©e au bon moment. Je ne sais pas trop quoi te dire d’autre car tes questions Ă©taient un peu vagues mais j’avais envie de te rĂ©pondre car je n’ai pas eu l’impression que d’autres l’ai fait et je trouvais cela dommage. En plus tu as un cool pseudo donc ça a fini de me convaincre #zarathoustraforever (je dis ça mais je n’ai mĂŞme pas encore fini de le lire en deux ans ^^)

  • bibou88

    Membre
    10 octobre 2021 Ă  0 h 13 min

    Salut,

    J’ai dĂ©couvert que j’Ă©tais HPE Ă  35 ans si cela peut te rassurer. Je ne connaissais mĂŞme pas le ” concept”. Je souffrais et cela aussi Ă  cause de beaucoup de traumas familiale mais aussi de cette impression de n’ĂŞtre jamais Ă  ma place nullepart. Pour faire court, j’ai suivi une thĂ©rapie freudienne pendant des annĂ©es, et ma psy aussi me disais toujorus cette phrase ” c’est ton intelligence qui t’as aider” et que j’Ă©tais sa patiente avec qui cela fonctionnais vraiment bien. Mais un jour j’ai dĂ©cidĂ© d’aller un autre thĂ©rapeute pour complètement autre chose, et au dĂ©tour d’une conversation, on a dĂ©rivĂ© sur mon mal ĂŞtre, ou j’ai tout expliquer du plus profond de mes tripes sans filtre. Et il m’a dit que j’Ă©tais HPE pour lui ( preque asperger), il m’a dit de me renseigner sur ça et voir si cela me parlais. Quand j’ai commencer Ă  lire, j’ai pleurer, on dirait que ça exprimait tellement ce que je ressens etc. Mais effectivement, après je me suis dis comme toi, qu’es ce que je vais faire cette information? En quoi ça va m’aider? J’ai acheter un bouquin le plus connu de Monique De Kermadec, je suis occupĂ© Ă  le lire. Ce que je comprend c’est qu’on a un rapport au monde qui est diffĂ©rent. Mon thĂ©rapeuthe m’a dit que je dois pas voir ça comme une “maladie” mais une diffĂ©rence qui doit se transformer en force. Alors pour le perfectioninisme qui est fort prĂ©sent chez moi j’ai quelques tips du style : ok c’est moi qui fixe les règles si c’est pas parfait ce n’est pas grave la règle ce n’est pas d’ĂŞtre parfaite. Ou alors pour les projets que je commence, dĂ©ja au dĂ©bart j’en avais trop pour un seule humain, avec mon thĂ©rapeute on a appris a se dĂ©barassĂ© de plein et de garder que l’essentielle. Aujourd’hui j’ai 4 projets et je travaille que sur ceux-lĂ  UN PAS APRES L’AUTRE. En faite, pour ĂŞtre honnĂŞte il y a pas de recette magique, mais faut se parler a soi mĂŞme non stop, quand le perfectionnisme m’enhavis, je le calme. Quand je met sur plein de chose je me calme Ă  nouveau. Alors aussi, c’est hyper dur, mais je crois qu’il faut perseverrer. Le syndrome de l’imposteur, j’ai mis longtemps a m’en rendre compte. D’ailleur quand on me complimenter, je m’enervais estimant n’avoir rien fait d’exceptionnelle. Et mtn, je commence Ă  accepter, que oui !!!! Je bosse comme une dingue, que je passe pas 6h a scrollĂ© sur mon putain de tĂ©lĂ©phone et que je me donne un mal de chien de fournir du boulot, et des choses de qualitĂ©s. Donc petit Ă  petit, j’accepte que oui je suis douĂ©e dans pas mal de domaine parce que j’ai bossĂ© pour !

Affichage des réponses 1 - 3 de 3

Publication originale
0 de 0 articles Juin 2018
Maintenant